#WellbeingFriday i rozmowa z dr Agnieszką Kozak o tym, jak zmniejszać napięcie w relacjach. Jest o stawianiu granic, empatii, miłości i ciekawości, kiedy ktoś ma “inaczej” niż my. O tym jak pozostać sobą i być połączonym z innymi. Wszystko w duchu porozumienia bez przemocy, czyli NVC
Co to za cykl #WellbeingFriday
#WellbeingFriday ładujemy energetyczne akumulatory. Z wyczerpanym ciałem, zdołowaną głową – czyli bez paliwa fizycznego i emocjonalnego – żaden pojazd nie odpali! ?♀️ Dlatego w tym piątkowym cyklu – wzmacniamy swoją odporność psychiczną i fizyczną! ✅
Jak zmniejszać napięcie w relacjach?
Moim gościem jest dr Agnieszka Kozak, Psycholożka, Terapeutka… Autorka książek, specjalistka od relacji i dogadywania się z ludźmi oraz NVC (Porozumienia bez Przemocy)
Na jakie pytania znajdziesz odpowiedź w tej rozmowie:
- Po co nam są relację i dlaczego są one tak ważne dla naszego funkcjonowania?
- Co się liczy: ilość czy jakość relacji ?
- Skąd biorą się napięcia w relacjach?
- Jak rozładowywać napięcie w relacjach.
- Jak wyznaczać granice… szczególnie jeśli zależy nam na relacji i boimy się na przykład reakcji, odrzucenia itp.
- Czym jest empatia, a czym nie jest. Co nam daje empatia w życiu i w pracy? Jak ją trenować.
Jak obniżać napięcie w relacjach – rozmowa z dr Agnieszką Kozak.
A Ty jakie masz sposoby na dogadywanie się z innymi i rozładowanie napięcia w trudnych sytuacjach?
Daj znać w komentarzu ?!
Chcesz być na plusie? Zobacz jak mogę Ci pomóc!
