#WellbeingFriday i rozmowa z dr Agnieszką Kozak o tym, jak zmniejszać napięcie w relacjach. Jest o stawianiu granic, empatii, miłości i ciekawości, kiedy ktoś ma „inaczej” niż my. O tym jak pozostać sobą i być połączonym z innymi. Wszystko w duchu porozumienia bez przemocy, czyli NVC

Co to za cykl #WellbeingFriday

#WellbeingFriday ładujemy energetyczne akumulatory. Z wyczerpanym ciałem, zdołowaną głową – czyli bez paliwa fizycznego i emocjonalnego – żaden pojazd nie odpali! 🤷‍♀️ Dlatego w tym piątkowym cyklu – wzmacniamy swoją odporność psychiczną i fizyczną! ✅

Jak zmniejszać napięcie w relacjach? 

Moim gościem jest dr Agnieszka Kozak, Psycholożka, Terapeutka… Autorka książek, specjalistka od relacji i dogadywania się z ludźmi oraz NVC (Porozumienia bez Przemocy)

Na jakie pytania znajdziesz odpowiedź w tej rozmowie:

  • Po co nam są relację i dlaczego są one tak ważne dla naszego funkcjonowania?
  • Co się liczy: ilość czy jakość relacji ?
  • Skąd biorą się napięcia w relacjach?
  • Jak rozładowywać napięcie w relacjach.
  • Jak wyznaczać granice… szczególnie jeśli zależy nam na relacji i boimy się na przykład reakcji, odrzucenia itp.
  • Czym jest empatia, a czym nie jest. Co nam daje empatia w życiu i w pracy? Jak ją trenować.

Jak obniżać napięcie w relacjach – rozmowa z dr Agnieszką Kozak. 

A Ty jakie masz sposoby na dogadywanie się z innymi i rozładowanie napięcia w trudnych sytuacjach?

Daj znać w komentarzu 😀!


 SKLEP - FoKChcesz być na plusie? Zobacz jak mogę Ci pomóc!

Odwiedź mój SKLEP i zobacz jakie przygotowałam dla Ciebie szkolenia i  e-booki. Znajdziesz tam także możliwość konsultacji „jeden na jeden ze mną”!